Aquagym foregår i terapibassenget. Treninga kjem til å ha mest fokus på styrke, iblanda litt uthaldande trening.

Treninga passar godt for alle, uansett form. Øvelsane kan lett tilpassast kvar enkelte sitt nivå og dagsform. Timen blir avslutta med tøying og nokre minuttar avspenning.

Det kan vera lurt å ha med drikkeflaske!

Ansvarleg: Dag Instanes, idrettspedagog.

Pris: 1200,-/900,- medlemspris, 8 veker.

Oppstart: 28 April kl 08:00

NB! Fortsatt ledige plassar, ta kontakt med Dag om du ynskjer å delta!

LETT SVEITT! Aquagym for nybegynnarar.

Om du synes at Aquagym høyres kjekt, men litt voldsomt ut, er dette gruppetimen for deg! Sjølv om me skrur ned intensisteten litt, får du trent heile kroppen og auka uthaldenheten din. Perfekt time for deg som treng rehabiliterande trening, eller som vil komma igong med meir aktivitet.

Ansvarleg: Dag Instanes

Pris: 850,-/600,- medlemspris, 5 veker

Oppstart: 19 Mai kl 12:30